Schnelles Umschalten

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das sichere Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter. In der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird zunächst schnelles Umschalten auf Kommando in eine Folgeaktion ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Abwehrarbeit im 1gegen1 und 2gegen2 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung mit Vorgabe der Laufrichtung über Farbkarten, wird in einer ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Schnelle Pässe mit hoher Dynamik im Gegenstoß über kurze Distanzen sind der Schwerpunkt der Trainingseinheit. Eine Laufkoordinationsübung zur Verbesserung der Wahrnehmung, eröffnet das Training. In ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit sollen die Spieler permanent von einer Situation in die nächste umschalten. Nach der Erwärmung mit einem Spiel und dem Torhütereinwerfen, wechseln die Spieler in zwei ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das schnelle Umschalten liegt im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einer koordinativen Laufaufgabe wird im Torhütereinwerfen und in einer Wurfserie auf akustische Signale reagiert. ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit startet mit einem Spiel in mehreren Varianten und Übungen zur Ballgewöhnung mit schneller Beinarbeit. Im Hauptteil wird im Überschlag mit schneller Mitte gespielt, die Spieler ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Trainingseinheit beginnt mit einem kleinen Fangspiel, gefolgt von einem Sprintwettkampf. In beiden Übungen muss schnell auf Aktionen anderer Spieler reagiert werden. In der Ballgewöhnung werden schnelle Pässe und in der ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Trainingseinheit beginnt mit zwei kleinen Spielen für schnelle Beine, gefolgt von einer Passübung über das ganze Feld. Nach dem Torhütereinwerfen wird ein Angriffs-Überzahlspiel in der Kleingruppe und ein Gegenstoß im ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Das schnelle Umschalten beim Wechsel zwischen Angriffs- und Abwehraktionen steht im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Sprintspiel in mehreren Varianten, werden in der Ballgewöhnung ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Ziel der Trainingseinheit ist das schnelle Umschalten von Angriff in die Gegenstoßabwehr. Nach einem Spiel zum Aufwärmen werden Passübungen mit dem schnellen Rückzug kombiniert. Im Anschluss werden im 1gegen1, 2gegen2 und ...